СЕРЖАНТ
Проект «Сержант» в рамках тренинга Мужская Тропа заключается во взаимодействии с сержантом определённым образом на протяжении 5 (пяти) недель.
Роль сержанта – помочь в укреплении внутреннего стержня участника, выработке навыка приверженного движения к цели. И осознанного преодоления препятствий на этом пути.
Участник:
- Заявляет личную Цель на период 5 недель. Цель проходит проверку по технологии СМАРТ, должна быть согласована и одобрена сержантом. К окончанию тренинга участник должен достичь своей цели, либо осознать глубинные причины, которые не позволили её достигнуть.
- На время проекта сержант является имитацией внутреннего стержня участника. Участник сможет получить практические советы и опыт поддержки со стороны сержанта, выполняющего роль старшего товарища. Ценность, которая в обычной жизни маловероятна.
Форма взаимодействия с сержантом:
- Утренняя отбивка
- Разбор со срывом
УТРЕННЯЯ ОТБИВКА
- В первый день тренинга создаётся договоренность с сержантом о ежедневной утренней онлайн-встрече в Яндекс Телемост. Звонок делается в точное время, возможное время дозвона – 59 секунд.
Пример: если встреча назначена на 06.00мск, то это означает, что подключение к чату происходит строго в диапазоне: 06:00:00 – 06:00:59.
Вызов в 05:59:59 = СРЫВ!
Вызов в 06:01:00 = СРЫВ! - Все участники делятся на группы: пары/тройки/четверки и производят ежедневный созвон внутри своей группы, где обмениваются результатами за текущий день, делятся открытиями, ощущениями. При необходимости помогают разобрать срыв друг другу.
- На утренней онлайн-встрече участник чётко излагает результаты выполнения целей за вчерашний день и обозначает цели на день текущий. Озвучивает возникающие вопросы.
- При наличии срыва (звонок не вовремя, невыполненная цель за прошедший день, неэффективное состояние в момент звонка) – производится «разбор со срывом» (см. соответствующую технологию).
РАБОТА СО СРЫВОМ
СРЫВ на внутреннем уровне – неэффективное состояние.
СРЫВ на внешнем уровне – действие или бездействие участника, которое привело к невыполнению задачи.
Обязательное требование к тому, кто разбирает срыв: максимальная честность!
Технология:
- Признать срыв.
- Ответить на вопрос «Каким я был?» (состояние).
- Ответить на вопрос «Каким я буду?» (эффективное состояние).
- Сдвинуться в состоянии (прожить срыв ещё раз внутри, выпустить пар, проговорить при необходимости). Результат сдвига ощущается как облегчение, спокойствие, повышение уровня энергии.
- Новое обещание (декларируется партнёру и сержанту). Т.е. как я смогу закрепить новое состояние на внешнем плане (действиями, результатами).
- Получить обратную связь от сержанта (подтверждение или необходимость дополнительного разбора).
- Поблагодарить сержанта.
- Выполнить обещанное на практике и доложить об этом сержанту.
При повторяющихся срывах могут быть использованы дополнительные инструменты:
- Растяжка (найти ситуацию срыва в большем масштабе, пройти эту ситуацию). Согласовывается или назначается сержантом.
- Цена слова (дискомфортное действие, которое участник выполняет при цикличном срыве). Согласовывается или назначается сержантом.
P.S. Сержант по своему усмотрению может привносить дополнительные элементы тренировки, которые сочтёт полезными для участника.
P.P.S. При систематическом нарушении участником установленного порядка сержант вправе удалить участника из проекта «Сержант». На прохождение тренинга «Мужская Тропа» это не влияет.
ВАЖНО!
В любой момент участник может отказаться от участия и выйти из проекта «Сержант». Без права повторного «входа».
Это никак не влияет на его участие в основной части тренинга «Мужская Тропа».