МУЖСКАЯ ТРОПА
часть 2

Задание №1

1.1. Подъём. Зарядка. Контрастный душ
1.2. Постановка цели
1.3. По-новому
1.4. «Зри в корень»
1.5. Партнёр
1.6. Отбивка Сержанту

1.1. Подъём. Зарядка. Контрастный душ

1.2. Постановка цели

Поставить цель с планом достижения в рамках курса «Мужская Тропа – ч.2».

Цель согласовать с сержантом.

При необходимости – обращаться за поддержкой в постановке цели – к сержанту (или капитану).

1.3. По-новому

Наш мозг "слипается" и становится инертным при постоянном использовании автоматизмов - привычных действий и реакций. Он с трудом "открывается" к чему-то новому.

Для того, чтобы новые категории легче входили в жизнь, на первой неделе стараемся делать привычные, автоматичные дела новыми способами. К примеру, почистить зубы другой рукой, поехать на работу другой дорогой (даже если это немного дальше), пойти в новое кафе, заказать в ресторане непривычное для себя блюдо, пообщаться из нового состояния со знакомыми, коллегами, сделать что-то про-активное и т.п.

Естественно, экспериментируем там, где это не приведёт к нежелательным последствиям (локальный дискомфорт – не в счёт). Данное упражнение делает наш ум более восприимчивым к новому, побуждает замечать новые вещи, явления, людей и т.д.

1.4. «Зри в корень»

Задание на закрепление материала лекции 1 (суть и форма). Заключается в наблюдении за разными системами в своей жизни. И определение в них первого (Центр) и второго (Периферия) начала. Выполнять можно между делом, периодически вспоминая и тренируясь определять везде главное.

1.5. Партнёр

Познакомиться и создать договорённости.

Задание на весь курс – ежедневно связываться с партнёром (помимо пересечений на сержантских отбивках). Делиться открытиями и наблюдениями, обсуждать полученный опыт, поддерживать друг друга. Не менее 2-х раз в неделю.

Партнёр – твой лучший друг на 5 недель.

1.6. Отбивка Сержанту

Познакомиться и создать договорённости.

Ежедневно: отбивка Сержанту в назначенное время и в соответствии с указанным ранее форматом.